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¿Quieres iniciarte en el Yoga pero no sabes cómo empezar?
Las personas gastan mucho tiempo y dinero en terapias de equilibrio energético cuando pueden encontrar ese equilibrio por sí mismas.
✔️ Aprende qué es el Yoga
✔️ Descubre los beneficios
✔️ Vuelve el Yoga un hábito en tu vida
¿De qué se trata el programa?
Si quieres conectar con tu cuerpo y vivir el presente, este curso te da las herramientas necesarias para aprender Yoga en casa desde cero sin ningún conocimiento previo!! Con solo 20 minutos al día lograrás el cambio que siempre quisiste en tu vida.
¿Te estás preguntando si este curso es para ti?
Te lo explico…
Este curso NO es para ti, si…
Este curso SÍ es para ti, si…
Sobre KatheYogui…
KatheYogui es Terapeuta Holística desde hace más de cinco años.
Con Máster en Psicología Holística (300h) certificada por la Escuela Europea de Terapias Naturales y Bienestar, Reflexología Facial (200h) certificada por EuroInnova, profesora de Hatha Yoga & Pilates (200h) y Power Yoga & Meditación (200h) certificada por la mejor organización de Yoga a nivel internacional, Yoga Alliance y Reiki nivel 2 certificada por la Federación Española de Reiki.
Cuenta con más de 5 millones de seguidores en sus redes sociales, teniendo una gran presencia en el sector de Salud & Bienestar y convirtiéndose en referente.
Nuestro objetivo es guiarte e inspirarte en tu crecimiento personal. El mayor deseo de KatheYogui deseo es poder enseñar al mundo lo que cambió su vida.
CONTENIDO DEL CURSO
Módulo 1: Introducción
- ¿Qué es Yoga? Qué significa Yoga y al español a qué traduce.
- ¿Cuál es la finalidad de practicar Yoga? Algunos beneficios que tiene la práctica de Yoga como el alivio de tensiones, paz interior y por qué se practica.
- ¿Quién puede hacer Yoga? Terminamos con los estereotipos del Yoga.
- ¿Cómo iniciar Yoga en casa? Qué necesitas para empezar, el espacio y el momento ideal.
- Accesorios básicos de Yoga/el Mat de Yoga: Cuáles son los implementos que necesitas para hacer Yoga, consejos para elegir los mejores en el mercado.
Módulo 2: Respiración y energía
Qué son Mudras: Aprende la técnica más popular para canalizar y transformar la energía por medio de gestos con las manos.
Qué es Pranayama: Técnicas para controlar la respiración y dirigir la energía a zonas específicas del cuerpo.El primer paso a la meditación.
Respiración Ujjayi: Escucha tu respiración para no escuchar tu mente. Te enseño cómo hacer la respiración.
Qué son Chakras: Los centros energéticos que se ubican a lo largo de nuestra columna vertebral, explicados uno a uno.
Módulo 3: La esencia del Yoga
- Secuencia básica de Yoga paso a paso: 12 posturas de Yoga que crean la secuencia más tradicional de la práctica, llamada saludo al sol.
- ¿Qué es Savasana y por qué se hace en Yoga? La parte más importante de la práctica de Yoga porque relaja completamente tu sistema nervioso.
- Yoga sin presión ni comparación: Libérate de las expectativas de la práctica y disfruta tu proceso.
- Diferentes estilos de Yoga, encuentra el tuyo: Existe infinita variedad de estilos de Yoga. Dicen que hay un tipo de Yoga para cada uno solo tienes que encontrar el tuyo.
Módulo 4: Hatha Yoga
- ¿Qué es Hatha Yoga? Explicación de la práctica más tradicional
- 3 Clases prácticas de HathaYoga
Módulo 5: Vinyasa Yoga
- ¿Qué es Vinyasa Yoga? Explicación del estilo de Yoga
- 3 Clases prácticas de VinyasaYoga
Módulo 6: Rumba Yoga
- ¿Qué es Rumba Yoga? Explicación del estilo de Yoga
- 3 Clases prácticas de Rumba Yoga
Módulo 7: Yin Yoga
- ¿Qué es Yin Yoga? Explicación del estilo de Yoga
- 3 Clases prácticas de YinYoga
Módulo 8: Conclusiones
- Cómo hacer tu práctica de Yoga segura en casa: Consejos para empezar a practicar Yoga en casa.
- La importancia de la alimentación: Hablamos de la bio-individualidad.
- Despedida
¿Cómo lo haremos?
Durante 5 semanas practicaremos Yoga, no son solo clases y ya, son prácticas que te permiten avanzar paso a paso en esta disciplina, con más de 30 clases para garantizar tu aprendizaje completo.
No son clases en vivo, no necesitas depender de horarios externos al tuyo.
Acomoda las clases a tu horario y hazlas a tu ritmo, tienes acceso ilimitado al curso.
¿QUÉ INCLUYE?
✔️ 5 vídeos de introducción al Yoga
✔️ 4 vídeos de respiración y energía
✔️ 5 vídeos sobre la esencia del Yoga
✔️ 3 clases de Hatha Yoga
✔️ 3 clases de Vinyasa Yoga
✔️ 3 clases de Rumba Yoga
✔️ 3 clases de Yin Yoga
✔️ Acompañamiento personalizado
✔️ Comunidad
✔️ Certificado de finalización
$148 USD
PRECIO ESPECIAL
$37 USD*
(precio final con impuestos de tu país en el checkout)
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GRATIS POR ACCEDER HOY
2 clases extra de Hatha Yoga
2 clases de Power Yoga
2 clases de Yoga Flow
2 clases de Yoga Estático
2 clases de Meditación
1 clase de Yoga Facial
1 clase de AcroYoga
Tips para aliviar dolores de espalda
Tips de Yoga mientras viajas
PDF para profundizar sobre Mudras
Guía para empezar a hacer Yoga en casa
Podcast clase de Yoga a ciegas
Calendario orientativo
Diario de Yoga
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Más de 50 clases disponibles
Diario de Yoga
Comunidad exclusiva
¿Qué opinan algunos inscritos?
«Este curso me abrió una puerta hacia nuevos conocimientos, reflejados en el cuerpo y la mente.»
«El segundo o tercer día empecé a notar los cambios en mi cuerpo, mi ánimo subió. Este curso no solo me ayudó físicamente sino que también me genero un hábito y me sentí super acompañada por ella.»
«Noté cambios en mi cuerpo muy pronto, tengo más energía, me empezó a gustar lo que no me gustaba y todo esto lo conseguí gracias a la buena vibra de Kathe, las rutinas son cortas y son divertidas.»
¡Más de 1.200 personas le han dicho SÍ al cambio!, ¿Tú qué dices?
¡ÚNETE AHORA!
PRUEBA LA PRIMERA CLASE GRATIS:
Ventajas de adquirir este programa:
💜 Conoces con seguridad qué es el Yoga
💜 Mejora tu salud
💜 Mejora tu flexibilidad
💜 Fortaleces tu cuerpo
💜 Le dices adiós al estrés y ansiedad
💜 Vuelve la sensación de bienestar corporal
💜 Aprendes a encontrar el equilibrio por ti mism@
💜 Reduces insomnio
RECUERDA, ¡SOLO POR HOY Y POR UN ÚNICO PAGO DE $37 USD!, TE LLEVAS:
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👍 Más de 50 lecciones
👍 7 estilos de Yoga diferentes
👍 Vídeos extra de Yoga Facial, AcroYoga y Yoga a ciegas
👍 Acceso a comunidad exclusiva
👍 Certificado de finalización
👍 Acompañamiento de KatheYogui
👍 Sesiones de meditación
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PREGUNTAS FRECUENTES:
No soy flexible, ¿puedo adquirir el programa igualmente?
- Sí, no necesitas tener un rango de movilidad alto para poder practicar Yoga. De hecho, la práctica de Yoga constante es la que mejora tu flexibilidad.
Tengo fibromialgia, escoliosis, dolores de cabeza frecuentes, lesiones leves, hernias o estoy en el primer trimestre de embarazo. ¿Puedo hacer el programa?
En principio sí, puedes hacer el programa sin problema, aunque es preferible que consultes primero a tu médico. Si estás embarazada y superas el primer trimestre de embarazo, te recomiendo buscar “Yoga para embarazadas”, ahí harás específicamente posturas de Yoga que necesitas en este ciclo. Si no superas el primer trimestre de embarazo, este programa es para ti.
Tengo lesiones de rodilla, tobillos, muñecas, cadera o espalda. ¿Puedo hacer el programa?
Sí, puedes hacerlo siempre que tus lesiones sean leves o ya están recuperadas.
No tengo los implementos adecuados para hacer Yoga. ¿Aún así, puedo hacer el programa?
Sí, de hecho, en el programa Kathe te va a enseñar características que debes tener en cuenta a la hora de elegir tus implementos de Yoga y no morir en el intento.
¿Cuánto dura el curso?
El curso está hecho para realizarlo entre 15 a 25 días. Pero tienes acceso completo ilimitado, podrás acceder al curso siempre que quieras.
¿Cómo se realiza el curso?
El curso está pensado para que vayas de menos a más. Sigue el orden que verás en la plataforma, sin saltarte ningún vídeo o módulo. Al terminar el curso puedes repetir las clases que desees sin ningún orden.
¿Las clases son en vivo?
No, no son en vivo, es un curso listo para que lo explores. No necesitas contectarte a ninguna hora específica, así que puedes realizarlo en el día y la hora que te vaya mejor a ti.
¿Por qué las clases no son en vivo?
Las clases no son en vivo, son grabadas porque así empezó Kathe su práctica de Yoga, con cursos grabados y nunca se ha lesionado ni tenido problemas. Por eso defiende este método de enseñanza y lo practica. Porque no son necesarias las clases en vivo para aprender de verdad.
Además, tienes la opción de ir a tu ritmo y tienes acompañamiento personalizado al adquirir este curso enviándole tus fotos y vídeos de posturas de Yoga.
¿Cuánto tiempo tendré acceso al programa?
Acceso completo ilimitado, podrás acceder al curso siempre que quieras.
¿Cómo sé si este programa es para mí?
Si tienes un cuerpo con un rango de movilidad normal y tienes la disposición por aprender, entonces este programa es para ti.
¿Yoga y Meditación es lo mismo?
No, son diferentes pero se complementan. El Yoga tiene movimiento, la Meditación no.
¿El Yoga adelgaza o tonifica?
Sí, el Yoga te ayuda a adelgazar y tonificar, pero siempre acompañado de una buena alimentación y buenos hábitos.
Quiero lograr posturas difíciles en Yoga, ¿este curso me sirve?
No, pero este curso es el primer paso para lograr esas posturas.
¿Si tengo dudas o preguntas a dónde me puedo comunicar?
Si tienes preguntas específicas escríbenos al correo info@sapientismedia.com
¿Qué formas de pago hay y cómo funciona la devolución del dinero?
Contamos con una gran variedad de formas de pago dependiendo tu país, lo puedes ver en la página de pago. Tienes 15 días para solicitar el reembolso, sin condiciones.
